11月27日上午，安吉社區教育學院孝豐分院將八段錦課堂搬進南臺社區廣場，40余名銀發居民在晨光中舒展肢體，以傳統功法織就“家門口”的健康鄰里網。
與常規培訓不同，此次活動以“鄰里共練 + 適老改造”為核心：分院教師將原版動作調整為“低膝幅”“緩節奏” 模式，同步融入“鄰里結對”練習法——年輕學員幫扶動作遲緩的長輩，老手居民分享呼吸技巧。62歲的王阿姨笑著說：“以前跟著視頻總‘卡殼’，現在鄰居手把手教，連‘調理脾胃須單舉’的呼吸節奏都摸清了！”
現場更藏“巧思”：分院提前聯動社區衛生服務站，為學員定制 “八段錦健康檔案”，記錄練習前后的血壓、關節靈活度變化；休息間隙，居民們還自發分享“功法+家常菜”的養生搭配，讓健康知識在閑聊中傳遞。
孝豐分院負責人表示，此次培訓是“孝城大學堂”健康養老板塊的新探索：“我們不僅教動作，更要讓八段錦成為鄰里互動的紐帶，讓社區變成銀發群體的‘健康共養圈’。”
據悉，分院后續將組建南臺社區八段錦 “鄰里教練隊”，每周開展 “晨練小課堂”，讓傳統功法既養身、更聚心。（郝敬德）