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聚焦心里健康 解鎖溝通密碼
時間:2025-10-20 來源:浙江職成教網

10月中旬,濱江區社區學院長河分院冠山社區教學點攜手浙江省杭州湖畔中學開展“麥芒護航 心育未來”的心理健康支持進校園團輔活動,本次活動有助于提高青少年人際溝通能力,建立同學與同學之間的良好關系。

小麥老師帶領同學們開展“同桌默契大考驗”熱身游戲,隨機拋出“最喜歡的水果”“最喜歡的讀物”等問題,同桌需在1秒內同步給出答案。輕松的熱身游戲打破了課堂的拘謹,也讓同學們意識到,雖然天天一起學習,一起運動,但還是沒有真正讀懂他人的“社交密碼”。要想建立良好的人際關系,需從主動了解彼此開始。

在觀看完UCLA校園暴力實驗短片后,小麥老師向同學們展示“熱暴力”“語言暴力”“冷暴力” 等三類常見霸凌形式,學生們第一次清晰地發現,原來“保持沉默”“背后碎碎念”,這些看似不起眼的小事,都可能成為傷害他人的利器。同時,老師也結合西游記師徒三人的實例,解析了歸屬需求、情緒宣泄、缺乏自我價值感、控制感等,往往是“背后議論他人”的實際誘因。小麥老師也分享了如果被議論后的應對策略,首先要穩定自身情緒,同時不斷提升自信讓流言不攻自破。

此次“麥芒小站”送課入校活動,不僅讓學生們掌握了應對人際矛盾的實用技巧,更幫助他們提升了自我認知以及團隊凝聚力。未來,“麥芒小站”將繼續推進心理療愈與青少年健康的融合工作,把更多實用、溫暖的課程帶進校園,用專業力量搭建起學生“友善溝通”的平臺,讓每個孩子都能在健康的人際環境中茁壯成長。(魏宏漫)