10月10日上午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院在三眼井文化禮堂開展健康養(yǎng)生專題課程，邀請(qǐng)安吉三院朱云主講，圍繞 “內(nèi)分泌科看什么病”“高脂血癥的危害” 兩大核心主題，為社區(qū)居民帶來(lái)實(shí)用的健康知識(shí)盛宴，現(xiàn)場(chǎng)吸引40 余名老年居民參與學(xué)習(xí)。
當(dāng)天上午8時(shí)，課程伊始，朱云老師以親切的問(wèn)候拉近與居民的距離，結(jié)合自身多年臨床經(jīng)驗(yàn)，用 “接地氣” 的語(yǔ)言開啟講解。
在 “內(nèi)分泌科看什么病” 板塊，朱云老師先從內(nèi)分泌系統(tǒng)的基本功能入手，用 “身體調(diào)節(jié)小管家” 的比喻，讓居民快速理解內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、生殖健康的重要作用。隨后，她詳細(xì)列舉內(nèi)分泌科常見病癥，如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn) / 減退、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征等，并針對(duì)每種疾病的典型癥狀、高發(fā)人群、就診時(shí)機(jī)進(jìn)行具體說(shuō)明。“出現(xiàn)不明原因的體重驟增驟減、心慌手抖、月經(jīng)紊亂，別不當(dāng)回事，可能是內(nèi)分泌出了問(wèn)題，建議及時(shí)到內(nèi)分泌科檢查。” 朱云老師結(jié)合臨床案例，提醒居民關(guān)注身體發(fā)出的 “健康信號(hào)”，避免因延誤就診影響病情。
進(jìn)入 “高脂血癥的危害” 講解環(huán)節(jié)，朱云老師通過(guò)圖文結(jié)合的方式，直觀展示高脂血癥對(duì)血管的損害過(guò)程 —— 多余的脂質(zhì)沉積在血管壁形成斑塊，如同 “血管里的小石頭”，長(zhǎng)期積累會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而引發(fā)冠心病、腦梗死、腦出血等嚴(yán)重疾病。“很多人覺得血脂高沒(méi)癥狀就不用管，這是大錯(cuò)特錯(cuò)！” 朱云老師強(qiáng)調(diào)，高脂血癥被稱為‘無(wú)聲的殺手’，早期無(wú)癥狀但危害持續(xù)，尤其是中老年人、肥胖人群、有家族遺傳史的居民，更要定期檢測(cè)血脂。同時(shí)，她還分享了高脂血癥的預(yù)防方法，包括控制高油高糖飲食、每周堅(jiān)持 150 分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，建議居民根據(jù)自身情況制定健康管理計(jì)劃。
課程互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們踴躍提問(wèn)，“朱醫(yī)生，我體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，要不要吃藥？”“更年期月經(jīng)不調(diào)，是不是內(nèi)分泌問(wèn)題？” 朱云老師逐一耐心解答，針對(duì)居民的個(gè)體情況給出個(gè)性化建議，還現(xiàn)場(chǎng)演示了簡(jiǎn)單的血脂自查注意事項(xiàng)，讓居民既學(xué)到知識(shí)，又掌握實(shí)用技能。
據(jù)了解，本次健康養(yǎng)生課程每周五上午開展，共計(jì)安排10個(gè)半天，后續(xù)還將圍繞糖尿病管理、血壓監(jiān)測(cè)、骨關(guān)節(jié)保健等主題持續(xù)授課。孝豐分院負(fù)責(zé)人表示，開設(shè)此類課程，旨在幫助居民提升健康素養(yǎng)，樹立科學(xué)的養(yǎng)生觀念，為構(gòu)建健康和諧社區(qū)奠定基礎(chǔ)。（陳碩）