11月11日上午，陽光明媚，秋風(fēng)送爽。在風(fēng)景如畫的天目橋旁，昌碩分院桃園太極隊的練習(xí)場地傳來陣陣悠揚(yáng)的音樂聲，一場充滿活力的太極拳練習(xí)活動正在這里舉行。
活動現(xiàn)場，盧國建老師身著太極服，神采奕奕地帶領(lǐng)隊員們進(jìn)行太極拳練習(xí)。首先，盧老師耐心地指導(dǎo)大家扎馬步，強(qiáng)調(diào)馬步是太極拳的基礎(chǔ)，對提高身體穩(wěn)定性和內(nèi)力有著重要作用。隊員們認(rèn)真聆聽，紛紛按照盧老師的示范動作練習(xí)。
隨后，盧老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)之前的太極拳動作，他指出：“溫故而知新，復(fù)習(xí)舊動作有助于鞏固基本功，為新動作的學(xué)習(xí)打下堅實(shí)基礎(chǔ)。”在盧老師的指導(dǎo)下，隊員們動作愈發(fā)熟練，場面和諧有序。
最后，盧老師開始教授新課。他一邊示范，一邊講解動作要領(lǐng)，隊員們?nèi)褙炞⒌貙W(xué)習(xí)，力求將每一個動作做到位。在盧老師的悉心指導(dǎo)下，隊員們對新動作有了更深的理解，太極拳技藝得到了進(jìn)一步提升。
日常太極拳練習(xí)活動，不僅豐富了隊員們的業(yè)余生活，提高了他們的身體素質(zhì)，還傳承了我國傳統(tǒng)太極文化，為推動全民健身運(yùn)動發(fā)揮了積極作用。今后，昌碩分院桃園太極隊將繼續(xù)開展此類活動，讓更多市民了解和喜愛太極拳，共享健康生活。（施海燕）