為提高老年學員的健康保健意識，普及健康理念，近日，慈溪市宗漢社區(qū)教育中心特邀慈溪市健康講師團方忠老師前來江東村文化禮堂作健康知識講座。讓健康知識走進農(nóng)村文化禮堂，真情服務(wù)社區(qū)老年居民。
太極拳是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，它不僅可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，還有助于調(diào)理身心，提升整體健康水平。講座中，方老師以通俗易懂的語言向大家普及了太極拳的流派、運動特點、養(yǎng)生效果等，并通過展示呼與吸的有機結(jié)合，運用一招一式，為在座的學員展示了太極拳的博大精深。方老師向在座的太極愛好者們耐心詢問之前練習情況，結(jié)合“拳友”們的學習進度教授大家蹲馬步、抱球等簡單的基礎(chǔ)動作并進行了示范，以達到日常鍛煉功能。
方老師將理論與實際相結(jié)合，在一招一式間把太極中正平穩(wěn)、均勻柔和、舒展大方、綿綿不斷的特點表現(xiàn)得淋漓盡致，充分展現(xiàn)了太極的獨特魅力，使大家在松柔自然中享受著太極拳帶來的身心快樂。
此次健康講座為社區(qū)和居民搭建相互交流的平臺，全面提高居民健康意識，受到轄區(qū)老年居民的高度評價和贊揚，讓居民在家門口就享受到專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)。下一步，宗漢社區(qū)教育中心將發(fā)掘更多優(yōu)勢資源，把健康知識送進千家萬戶，滿足社區(qū)中老年朋友“老有所學、老有所樂”的精神需求，守護居民好生活。（陳群玲）