6月8日，杭州市喬司職業(yè)高級中學(xué)高三學(xué)生利用班會(huì)課時(shí)間進(jìn)行了團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，年級組長羅慧麗，班主任馬玉貴、周娟、胡敬然、張春妮老師全程陪同參與。馬玉貴既是班主任又是學(xué)校心理輔導(dǎo)站站長，面對疫情下的特殊的高考，馬玉貴面向高三學(xué)生進(jìn)行了“調(diào)心態(tài)·強(qiáng)策略·促發(fā)揮”團(tuán)體輔導(dǎo)。
馬玉貴以“高考成績滿意和哪些要素有關(guān)”開篇，從考前心態(tài)、考中策略、夯實(shí)基礎(chǔ)三方面入手，強(qiáng)調(diào)要在課堂、考試、成績上調(diào)整好心態(tài)，在睡眠、飲食上正常規(guī)律；在考前、考中、考后需要講究策略，可以通過深呼吸、按摩、閉目養(yǎng)神等緩解緊張情緒；在夯實(shí)基礎(chǔ)上，馬玉貴強(qiáng)調(diào)要高效復(fù)習(xí)、識(shí)記得分，善用碎片、化整為零，科學(xué)用時(shí)、事半功倍。馬玉貴希望接下來的28天里，同學(xué)們都能夠規(guī)律作息、科學(xué)用腦、調(diào)整心態(tài)、掌握技巧、夯實(shí)基礎(chǔ)，在高考中能夠超常發(fā)揮。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”三年來，學(xué)校科學(xué)合理的安排，教師的精心指導(dǎo)，同學(xué)們的辛勤付出，風(fēng)雨過后，必定贏得彩虹。(鐘燕)