初冬微寒，情暖磻溪。11月28日上午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院杭垓?qū)W習(xí)中心在磻溪村老年學(xué)堂活動(dòng)室內(nèi)，舉辦了一場以“科學(xué)養(yǎng)肝護(hù)肝，守護(hù)身體健康”為主題的知識講座，吸引了轄區(qū)內(nèi)68位老年朋友熱情參與。
肝臟，被譽(yù)為人體內(nèi)最忙碌的“化工廠”和“沉默的英雄”，它承擔(dān)著解毒、代謝、儲存等重要功能。然而，日常生活中許多不經(jīng)意的習(xí)慣，都可能讓這個(gè)重要的器官“很受傷”。為了幫助老年朋友們科學(xué)認(rèn)識肝臟，走出養(yǎng)護(hù)誤區(qū)，本次活動(dòng)特別邀請了盛景和健康科技宣傳大使夏樹云老師擔(dān)任主講。
講座中，夏老師用通俗易懂、親切生動(dòng)的語言，深入淺出地講解了肝臟的生理功能和“解毒”的科學(xué)原理，糾正了“吃某物就能排毒”、“肝臟需要定期清洗”等常見誤區(qū)。
“養(yǎng)肝即養(yǎng)命”，夏老師結(jié)合中老年人的身體特點(diǎn)，從飲食、作息、情緒、用藥等多個(gè)方面，給出了具體實(shí)用的建議。他提醒大家，均衡營養(yǎng)勝過盲目進(jìn)補(bǔ)，充足睡眠是最好的“養(yǎng)肝藥”，保持心情舒暢能為肝臟“減負(fù)”，同時(shí)務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免濫用保健品和偏方給肝臟帶來額外負(fù)擔(dān)。
現(xiàn)場氣氛活躍，互動(dòng)頻頻。講座結(jié)束后，項(xiàng)水珍老人感慨地說：“夏老師講得真好！真實(shí)用！真是為我們老年人的健康著想！”
本次講座猶如一場及時(shí)雨，不僅普及了科學(xué)的健康知識，更提升了老年群體對自身肝臟健康的關(guān)注度和養(yǎng)護(hù)能力。安吉縣社區(qū)教育學(xué)院杭垓?qū)W習(xí)中心表示，未來將繼續(xù)鏈接優(yōu)質(zhì)資源，開展更多貼近居民需求的惠民活動(dòng)，為構(gòu)建學(xué)習(xí)型社區(qū)、守護(hù)居民健康福祉貢獻(xiàn)力量。（單國榮）