6月17日，安吉社區(qū)教育學院天子湖分院在良朋村組織開展夏季養(yǎng)生專題講座，特邀天子湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)科陳歡醫(yī)生擔任主講，吸引了轄區(qū)50余名居民到場聆聽。?
講座中，陳歡醫(yī)生結合夏季氣候特點，從起居、飲食、運動、情志等方面深入淺出地講解養(yǎng)生要點。針對夏季常見的中暑、食欲不振、睡眠不佳等問題，陳醫(yī)生分享了“晚睡早起，適當午休”的作息建議，推薦綠豆湯、苦瓜等清熱解暑食材，并現(xiàn)場演示簡易穴位按摩手法，幫助居民緩解疲勞、調節(jié)情緒。互動環(huán)節(jié)，居民踴躍提問，陳醫(yī)生一一耐心解答，現(xiàn)場氛圍熱烈。?
此次講座內容實用、貼近生活，讓居民們掌握了科學的夏季養(yǎng)生方法，增強了自我保健意識。后續(xù)，天子湖成校將繼續(xù)開展系列健康知識普及活動，為居民健康生活保駕護航。（艾鳳鳴）